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Batidos para una piel más clara

Batidos para una piel más clara

Cuando me senté a escribir este artículo, acababa de ir de campamento a los Cayos de Florida y tuve una reacción adversa a las cantidades masivas de protector solar y repelente de insectos que me unté en la cara y el cuerpo. Nunca había tenido un brote tan grave en mi vida, ni siquiera durante mis años de adolescencia más cargados de hormonas. Entonces recurrí a la fuente de bondad y salud más confiable del mundo: la comida. Y la comida no me faltó; Una semana después de mis aventuras con los batidos para una piel más clara, mi brote se había desvanecido y mi piel había comenzado a brillar de nuevo.

10 batidos para una piel más clara (presentación de diapositivas)

Se recomienda que evite el azúcar cuando luche contra el acné, ya que alimenta las bacterias que causan los brotes e inclina los niveles de pH del cuerpo hacia el lado ácido, lo que puede hacerlo más propenso a las infecciones. También puede ser útil abstenerse del gluten, pero hable con su médico sobre cualquier experimento dietético que desee probar. Algunas personas también tienen reacciones cutáneas a la soya, que es rica en estrógenos, por lo que es posible que también desee tomarse un descanso. El objetivo es hacer que el pH del cuerpo sea ligeramente alcalino, y la mejor manera de hacerlo es comiendo para limpiar la piel con frutas frescas y crudas (incluidos los cítricos), verduras de hoja verde oscura, verduras, además de algunas nueces crudas y frío saludable. Aceites prensados. Por eso los batidos son tan ideales; son fáciles, alcalinizantes y deliciosos.

El polen de abeja le da un crujido terroso y ligeramente dulce en la receta del batido de naranja y frambuesa con polen de abeja. La receta del batido de nueces de Brasil con nectarina de uva roja sabe a verano, y las nueces de Brasil lo hacen lo suficientemente cremoso como para sentirse como un placer.

Lo divertido de los batidos para aclarar la piel es que puedes hacer mascarillas y elixires para tu piel con los ingredientes sobrantes del batido. Tampoco es necesario que se despierte muy temprano para hacerlo; Puedes quedarte la mascarilla mientras haces tu rutina matutina, como escoger ropa, preparar té y, si eres valiente, pasear al perro. No juzgaremos.

Licuado de pepino, toronja y cilantro

La toronja rosada está llena de vitaminas A y C y está cargada de minerales, antioxidantes y aminoácidos. Los pepinos son muy buenos para la piel porque son ricos en vitaminas y antioxidantes, así como en varios compuestos que combaten el envejecimiento y la inflamación de los brotes, incluidas las cucurbitacinas y la cucumerina. El cilantro es la estrella de este batido; se ha demostrado que eliminar metales pesados, como el plomo, el mercurio y el aluminio del cuerpo cuando se ingieren.

Batido de plátano, col rizada, té verde y nueces

col rizada, al igual que otras verduras de hojas oscuras, es rico en antioxidantes y vitaminas que mantienen la piel limpia, el sistema inmunológico saludable y la inflamación bajo control. Los plátanos contienen vitaminas A, C y E, así como potasio, el antioxidante luteína y fibra dietética, todos los cuales son esenciales para una piel clara y saludable. Té verde está repleto de antioxidantes y es excelente para desintoxicar, reducir la inflamación, regular el azúcar en la sangre y domesticar las hormonas que causan el acné; además, es un antibacteriano natural. Las nueces contienen ácidos grasos que reducen la hinchazón y la inflamación, y vitaminas B que previenen los trastornos de la piel y ayudan a controlar el estrés y regular el estado de ánimo (que también puede estimular el acné).

Vea más batidos para una piel más clara.


8 ingredientes de batidos para una piel radiante

Una de las formas más fáciles de conseguir una piel radiante y húmeda es empezar el día con un batido de desayuno lleno de nutrientes e hidratación. Es la comida ideal para llevar para comenzar el día. A muchas personas les gusta los jugos, pero los batidos retienen TODOS los nutrientes & # 8211, incluida la fibra. La fibra nos ayuda a sentirnos llenos y es beneficiosa para nuestra piel al apoyar nuestro tracto digestivo.

Entonces, ¡prepárate para sumergirte en la preparación de deliciosos batidos! Aquí están los 8 tipos principales de ingredientes de batidos para incluir en su piel batidos brillantes. Sé que las preferencias de sabor varían, así que continúe y experimente con estos ingredientes, o use la receta incluida a continuación para comenzar. Debe sentirse libre de hacer cualquier ajuste que se ajuste a sus necesidades y preferencias. Independientemente de cómo use estos ingredientes o enfoque recetas & # 8211, asegúrese de usar ingredientes orgánicos y de la más alta calidad, cuando sea posible.


8 ingredientes de batidos para una piel radiante

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8 ingredientes de batidos para una piel radiante

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Entonces, ¡prepárate para sumergirte en la preparación de deliciosos batidos! Aquí están los 8 tipos principales de ingredientes de batidos para incluir en su piel batidos brillantes. Sé que las preferencias de sabor varían, así que continúe y experimente con estos ingredientes, o use la receta incluida a continuación para comenzar. No dude en hacer los ajustes necesarios para satisfacer sus necesidades y preferencias. Independientemente de cómo use estos ingredientes o enfoque recetas & # 8211, asegúrese de usar ingredientes orgánicos y de la más alta calidad, cuando sea posible.