Cookies de Smarties



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los niños estarán muy contentos con ellos .....

  • 200 gr de harina
  • 50-60 gr de azúcar
  • 1 vainillina
  • 1 pizca de sal
  • 125 gr de mantequilla
  • mini-sabelotodos (me pongo los ojos)

Porciones: -

Tiempo de preparación: menos de 30 minutos

PREPARACIÓN DE RECETAS Galletas con Smarties:

Mezcle la harina, la vainilla, la sal en polvo y el azúcar, luego agregue la mantequilla en cubitos y mezcle con las manos hasta obtener una masa compacta y luego agregue los caramelos.

Sacamos una nuez de la masa, la redondeamos, luego la aplanamos y la colocamos en una bandeja forrada con papel.

Hornee en el horno a 200 ° durante 15-20 minutos.

Deja que la papaya se enfríe entonces.

Los hice un poco más grandes, pero igual de buenos :)


Casa de pan de jengibre & # 8211 Mi jengibre & # 8211 casa de pan

El atrevido desafío Baker & # 8217s de diciembre de 2009 ¡Para decir, acepté un nuevo desafío de Daring Bakers! Y qué desafío, diría yo, lanzado este fin de mes por Anna de Very Small Anna y de Y del Lemonpi! Se trata de la casa de pan de jengibre, ¡todos fueron atrapados! Honestamente, no esperaba que esta casa de pan de jengibre fuera una aventura. No fue difícil hornear o decorar la casa, pero de alguna manera hacer que se quedara en pie (probé todos los métodos, al final no sé qué ayudó más, los accesorios de todo tipo o & # 8230 las maldiciones: P ), la cosa es, me di cuenta, en mi modesta cocina, cómo debí haberme sentido pobre maestro Manole, obviamente amplificado miles de veces, en proporción al tamaño del edificio que se derrumba, y se derrumba y & # 8230 por favor, y el orgulloso monasterio, y mi casa de pan de jengibre finalmente fueron construidos, para el deleite de los espectadores y de los catadores :).

¡Uff! Honestamente, ¡no fue fácil! Esta casa requiere de una meticulosidad, un cuidado que yo no poseo y tuve que abandonarla unas cuantas veces! Al final salió algo, algo, déjame decirte cómo procedí:

Ingrediente:

  • 250 g de mantequilla
  • 200 g de azúcar glass
  • 7 cucharadas de miel
  • 600 g de harina
  • 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
  • 1-2 cucharaditas de jengibre en polvo
  • 2 claras de huevo
  • 500 g de azúcar pra
  • Mars Smarties, etc.
  • chocolate derretido
  • afeitado de coco

Derretir la mantequilla, la miel y el azúcar, dejar enfriar.

En un bol tamizar la harina, agregar el bicarbonato de sodio y el jengibre y luego la mezcla de miel y mantequilla. Revuelva para hacer una masa suave. Si la masa está demasiado blanda y pegajosa, agregue un poco de harina, si está demasiado dura agregue un poco de agua.

Debería haber utilizado un trozo de cartón delgado, pero opté por el papel de escribir más simple, con el que hice formas para el frontón y el respaldo (12 × 7 y # 21515 cm), para los lados de la casa (7 × 12 cm ) y techo (13 × 17 cm).

La masa se extiende, sobre la superficie de trabajo espolvoreada con harina, en una hoja de 4 mm. espesor. Coloque las formas de cartón sobre la masa y corte 2 piezas de cada forma.

Transfiera con cuidado las formas así cortadas a la bandeja de papel de hornear, corte ventanas, puertas, etc. como desee. y perforar con un tenedor de un lugar a otro:

En el frontón engrasé con un pincel con un poco de agua y pegué tiras de masa, de las sobras del corte, para imitar las barras:

También hice un futuro muñeco de nieve, a partir de tres bolas de masa de tamaño decreciente, que clavé en un palito de brocheta:

Coloca las formas preparadas en el horno precalentado a 180 grados, donde se hornean durante 10-12 minutos. Las galletas deben estar bien horneadas, más fuertes, ¡pero cuidado con que no se quemen! Deje enfriar las galletas horneadas durante 2-3 minutos, luego coloque las formas de cartón sobre ellas nuevamente y córtelas con cuidado a su tamaño exacto un poquito). Deje enfriar completamente, sobre una superficie perfectamente plana. Los bordes cortados saben con confianza, ¡porque las galletas son realmente muy sabrosas!

Para el glaseado, bata las claras con el azúcar (glaseado real). Coloca el glaseado en un cono para decorar y coloca una punta redonda (sin estrella). Para empezar, unta un poco de esmalte en el frontón y en la parte trasera de la casa, en el interior. Los lados se pegan y se sujetan con las manos, se apuntalan con tazas, vasos y lo que tenga a mano, las piezas ensambladas, que tomo con todo mi corazón para desarmarlo y frustrar el trabajo del pastelero! : P Cuando el esmalte se haya endurecido, continúe.

Y comenzamos a trabajar con el techo (¡mi andamio se derrumbó dos veces en esta fase!):

Me apoyé en cualquier cosa que cayera en mis manos, justo y justo y la gravedad vence:

Vamos, encontré otro objeto, que lógicamente pertenece a la cocina, sin embargo:

Después de que se haya endurecido muy bien, pero muy bien (seguro que al día siguiente), aparte los accesorios y proceda a la decoración:

El techo está vidriado (el vidriado se guarda en el cono de decoración), la puerta y las ventanas están adheridas, los caramelos están pegados, etc.:

Editar el 23 de diciembre de 2011:

Mi hija Milena hizo una casa de pan de jengibre este año. la receta aquí (click), así que con un contenido de melaza que le daba a la galleta, en mi opinión, un sabor a caramelo muy agradable. Aunque esta receta también indica el glaseado real como materia prima para el ensamblaje, recientemente descubrí que el azúcar quemado sería más adecuado para esto, porque es más resistente (con mucho) y se solidifica rápidamente. Entonces la casa de Milena fue armada con azúcar quemada y decorada por ella misma, según su imaginación:


Ingredientes para la receta de galleta francesa

  • -125 g de mantequilla a temperatura ambiente
  • -2 yemas
  • -70g de polvo viejo
  • -60g de maicena
  • -medio paquete de levadura en polvo
  • -1 cucharadita de esencia de vainilla
  • -200g de harina
  • Crema
  • -150g de nuez molida
  • -100g de galletas finamente molidas
  • -2 cucharadas de cacao
  • -2 cucharadas de miel
  • -2 cucharadas de crema agria
  • Vidriar
  • -1 yema
  • -1 cucharadita de cacao
  • -1 cucharada de leche

¿Cómo preparar la receta de galletas francesas?

Por complicadas que parezcan estas cookies, son tan sencillas de hacer.

Mezclar bien la mantequilla con el azúcar, hasta que haga espuma, y ​​sobre estos añadimos las yemas, el almidón y la vainilla una a una.

Poner la harina mezclada con la levadura y amasar hasta conseguir una masa homogénea que envolveremos en film transparente y la guardaremos en el frigorífico para que repose durante media hora aproximadamente.

Sacaremos la masa de la nevera y untaremos una hoja no muy fina.

Para extender la masa fácilmente, podemos poner un trozo de papel de aluminio debajo y encima.

Después de extender la hoja, tomamos una forma dentada redonda en el borde y comenzamos a cortar las galletas.

Los cortamos por la mitad y ponemos las mitades en la bandeja forrada con papel de horno.

Utilizamos un cepillo para engrasar las galletas con el glaseado que obtuvimos mezclando la yema con la leche y el cacao en polvo.

Después de glasear las galletas, dibujé líneas en ellas con la punta de un cuchillo y las puse en el horno precalentado a 180 grados Celsius, durante 10-15 minutos.

Están listos cuando comienzan a dorarse un poco. Sácalos del horno y déjalos enfriar completamente en la sartén.

Crema para la receta de las galletas francesas de abanico.

Para la crema, mezcla todos los ingredientes. Cogemos una galleta sobre la que pondremos menos nata en la base, y hacia el lado de encaje más y más pondremos una galleta vacía, así conseguiremos un abanico.

De esta forma procederemos a las demás, hasta terminar de llenarlas.

Son galletas finas y frágiles que se deshacen en la boca. Te recomiendo que pruebes la receta de salami de galleta, una receta que sabe a infancia. & # 128578

Consejos

  • Hay que andar con mucha facilidad con las galletas porque son muy frágiles.
  • Puedes rellenarlos con otras cremas, es ideal optar por una crema más fuerte.
  • Las galletas también se pueden conservar en la nevera, no cambian de sabor.

Una receta que hay que probar.

La receta y las fotos le pertenecen Oana Branescu, colaborador de blog Buen apetito, recetas con Gina Bradea.


Pastel de abejas sin hornear, la versión sencilla y rápida del famoso pastel. Hay una gran diferencia entre cómo hacer el bizcocho de Albinita con láminas de miel y el bizcocho de Albinita sin hornear. En primer lugar, no necesitamos un horno, las láminas de miel se reemplazan por galletas almibaradas.


Galletas de chocolate

En un bol poner la mantequilla fría, la yema de huevo, el yogur, el aceite, el azúcar, el azúcar de vainilla, la sal y la levadura en polvo.

Remover hasta que la mantequilla comience a derretirse, y sobre la mezcla iremos añadiendo poco a poco la harina.

Amasar hasta obtener una masa homogénea. Si nos parece que la masa es arenosa y no aguanta bien, podemos añadir un poco de agua y amasar bien hasta que la masa se una.

Ponga la masa en una envoltura de plástico y guárdela en el frigorífico durante unos 20 minutos.

Pasados ​​los 20 minutos sacamos la masa y la dividimos en 30 bolitas iguales. Conseguí 30 galletas, formé bolas de masa de unos 26 gramos cada una.

Si optas por poner dados de chocolate más grandes, lo ideal sería hacer bolas de masa más grandes para tener suficiente masa a la hora de darle forma a la galleta y así evitar que se salga el chocolate de ellas.

Aplastamos cada bola, en medio de ella ponemos un cubo de chocolate y volvemos a intentar formar una bola que aplanamos y le damos forma de galleta.

Colocamos las galletas en una bandeja forrada con papel de hornear, con un tenedor pasamos por el agua y luego a través del cacao en polvo les hacemos formas.

Pon la bandeja en el horno precalentado a 170 grados centígrados y déjalas hornear hasta que se doren un poco.

Cuando las galletas estén listas, sácalas del horno y déjalas enfriar en la sartén.

Se pueden servir tanto como postre como con té o café por la mañana.

Es una receta que realmente vale la pena probar, las galletas con chispas de chocolate están riquísimas, me encantan. Espero que a ti también te guste.

La receta y las fotos le pertenecen. Oana Branescu, colaborador de blog Buen apetito, recetas con Gina Bradea.


Llega la primavera con novedades de Nestlé

Nestlé quiere inspirar a las personas a tomar decisiones saludables todos los días, a adoptar un estilo de vida activo y equilibrado, especialmente desde el punto de vista nutricional, y es por eso que presenta las alternativas más saludables para sus productos favoritos. La compañía ha redoblado sus esfuerzos para innovar y reformular recetas con el fin de reducir la cantidad de azúcares añadidos, sal y grasas saturadas y aumentar el contenido de verduras, frutas y cereales integrales. Nestlé lleva 25 años introduciendo en el mercado productos de sabor y calidad superiores, adaptados a las preferencias de los consumidores, y esta primavera llega con novedades para todas las categorías de productos que tiene en Rumanía: desde café y cereales para el desayuno hasta productos culinarios. . Estos productos se adaptan a las necesidades de consumo del período pandémico, cuando los rumanos prefieren productos aptos para toda la familia, productos fáciles de usar en el contexto en el que el hábito de cocinar en casa ha experimentado un nuevo impulso.

Las estadísticas muestran que dos tercios de la población europea se saltan el desayuno al menos una vez a la semana, por lo que carecen de los nutrientes necesarios para funcionar de manera óptima desde las primeras horas del día. El consumo de cereales está asociado al hábito de desayunar, según un estudio realizado entre adolescentes europeos, teniendo los cereales integrales un aporte fundamental en una dieta equilibrada. Además, los especialistas que han analizado el consumo de cereales integrales en la dieta diaria destacan el papel de este hábito alimentario en la reducción del riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 y obesidad.

Para apoyar este hábito saludable, Nestlé lanza al mercado la mayor variedad posible de cereales para el desayuno para satisfacer todos los gustos y preferencias. Los nuevos cereales para el desayuno Nestlé HONEY CHEERIOS® BIO ORGANIC y Nestlé NESQUIK® BIO ORGANIC se preparan con ingredientes de agricultura ecológica y ofrecen la combinación adecuada de sabor y beneficios nutricionales en forma de aros crujientes. Estos últimos no contienen aceite de palma, conservantes ni aromas artificiales, ambos aptos en combinaciones ilimitadas con diferentes tipos de leches, tanto calientes como frías, para toda la familia.

La nueva barrita Nestlé Corn Flakes sin gluten contiene cornflakes, tiene un 30% menos de azúcar que la media de productos similares del mercado (septiembre de 2020), es fuente de fibra y viene en formato de 22 gramos.

Las almohadas de cereal rellenas Nestlé NESQUIK® BANANACRUSH tienen una receta de cereal de cacao crujiente y un interior con sabor a plátano.

En los últimos años, según la empresa de investigación Euromonitor, el consumo de obleas ha experimentado un aumento significativo. JOE® trae Limón ORIGINAL, limón & # 8211 uno de los aromas más queridos de los rumanos & # 8211 que ahora viene en la bolsa. JOE® quiere seguir sorprendiendo a sus fans este verano relanzando la gama Summer Dreams en una versión única: JOE® SummerDreams Berries y JOE® SummerDreams Banana. El nuevo JOE® Salty Caramel trae una combinación especial: hoja de oblea crujiente, crema de caramelo dulce espolvoreada con toques salados, todo envuelto en chocolate con leche.

Según los datos de Eurostat, un rumano consume una media de 2,2 kilogramos de chocolate al año, el nivel de consumo ha aumentado significativamente en los últimos años. Las cifras muestran una preferencia de los consumidores por el chocolate con leche, del 77%. Asimismo, el Instituto Nacional de Estadística indicó en 2018 que el 30% restante de la población se dividía entre chocolate puro y crema con variados surtidos, representando el chocolate blanco el 7,4% de este total.

La diversificación de las opciones de consumo para los amantes del chocolate ha llevado a la expansión del portafolio de praliné After Eight de Nestlé con uno de los sabores favoritos de los consumidores rumanos: la naranja. After Eight Orange sorprende a los consumidores, trayendo la deliciosa combinación de chocolate amargo y crema fondant de menta, enriquecida con un fino sabor a naranja.

El chocolate Les Recettes de l’Atelier ofrece una experiencia única: el chocolate negro o con leche, combinado con trozos enteros de avellanas, almendras o frutas confitadas, ofrece una creación artesanal que vuelve a conectar al consumidor con placeres verdaderamente auténticos. Este chocolate está elaborado a partir de cacao de fuentes sostenibles e ingredientes 100% naturales.

Con Nestlé Dessert®, los consumidores pueden obtener el mejor postre de chocolate en casa, ya que Nestlé Dessert ha lanzado dos nuevos productos: Cocoa Powder y Nestlé Dessert Lait. Los ingredientes son de calidad superior: masa de cacao de África Occidental y Sudamérica, manteca de cacao pura, sabor natural a vainilla de Madagascar. Esto permite la diversificación de recetas para quienes prefieren el sabor dulce y la cremosidad del chocolate con leche. Se complementa a la perfección con el chocolate negro y el chocolate blanco Nestlé Dessert que ya están en el mercado. El empaque está hecho de papel reciclable y contiene información sobre el origen del chocolate, así como recetas para postres exitosos.

En cuanto al café, según el último estudio de mercado realizado en los últimos 5 años, el principal segmento sigue siendo el R & ampG, seguido de las mezclas de café, especialmente el 3in1. En cuanto a los segmentos más dinámicos, son los granos de café y el café en porciones. En el mercado de las mezclas frías, NESCAFÉ® 3in1 lanza una nueva edición limitada para la temporada de verano: FRAPPE Vanilla-Caramel & # 8211 una mezcla de café con leche, azúcar y delicioso sabor a vainilla y caramelo, un refresco que preparas rápidamente, para un ¡Experiencia verdaderamente refrescante y deliciosa!

En el segmento del capuchino, los nuevos NESCAFÉ® CAPPUCCINO & LATTE son irresistiblemente chispeantes y deliciosos. Ya sea que elija un sabroso capuchino o un café con leche espumoso, puede crear momentos como en el café, en casa, con amigos. Todos los productos se obtienen a partir de granos de café cultivados y procesados ​​de manera sostenible bajo el paraguas del Plan NESCAFÉ, a través del cual, para el 2025, se pretende obtener el 100% del café usado de forma sostenible.

NESQUIK® es una bebida láctea con sabor a fresa (93%) y azúcar de caña en bruto (2,6%). Está listo para beber, en cualquier lugar y en cualquier momento, a partir de ingredientes naturales, apto para una merienda en el colegio, en casa o al aire libre.

La gama SMARTIES® se enriquece esta primavera con SMART SEAS® Limited Edition. Con la ayuda de la realidad virtual, SMART SEAS® educa a padres e hijos sobre el océano de una manera divertida y lúdica. SMART SEAS tiene 4 versiones de diseño, con animales marinos, un código QR que introduce a los niños en un mundo submarino y envases de papel. A principios de este año, SMARTIES® se convirtió en la primera marca mundial de dulces en crecer hasta convertirse en envases de papel 100% reciclables, eliminando aproximadamente 250 millones de envases de plástico en todo el mundo cada año.

Las salsas MAGGI® son el aliado perfecto para dar textura y sabor a los platos, sin colorantes ni conservantes artificiales añadidos. La Mostaza MAGGI® es un ingrediente ideal para la carne. La Salsa de Ajo y la Salsa Tártara MAGGI® son productos ideales para preparar bocadillos especiales y sabrosos incluso durante los períodos de ayuno. La mayonesa MAGGI® es apta para vegetarianos y es un aderezo perfecto para cualquier ensalada. MAGGI® SAUCY NOODLES ofrece una deliciosa porción de fideos en tres variedades: pollo con sésamo, salsa teriyaki y salsa dulce-picante. Se pueden disfrutar en 5 minutos, estés donde estés. La gama MAGGI® TRATTORIA A CASA ofrece salsas para Risotto Cremos, Penne Arrabbiata, Tagliatelle con champiñones.


Galletas integrales caseras, una receta de ayuno

La inspiración para esta receta vino de Violeta, una amiga apasionada por el cabello y la belleza, pero también por la alimentación saludable. Me confesó que hacía bizcochos digestivos con harina integral y que le salieron muy bien, y de aquí a mi receta fue solo un paso).

Para no perder el tiempo, hice dos platos desde el principio, unos con chocolate negro y otros con fruta confitada. La buena noticia es que hasta casi el final la receta es común, al final puedes dividir la masa en dos, en una puedes agregar chocolate negro picado y en la otra frutas confitadas.

Así que utilicé los siguientes ingredientes para una bandeja de galletas entera (una bandeja de estufa estándar): 6 cucharadas de harina integral, 4 cucharadas de salvado, 4 cucharadas de avena integral, 4 cucharadas de azúcar morena, 1 cucharada de semillas de sésamo, 1 cucharada de semillas de lino, 1 cucharada de girasol semillas, unas cuantas nueces (también puedes usar nueces), 1 cucharada de aceite de oliva, 1 pizca de sal, 2 cucharadas de fruta confitada finamente picada (yo usé fresas confitadas) y 2 cucharadas de chocolate amargo picado.

Mezclé las avellanas en una licuadora con el azúcar morena y la mitad de la cantidad de avena hasta que obtuvieron la consistencia de una harina de maíz más fina. Puse la mezcla en un bol, le agregué harina integral, salvado, semillas, avena y una pizca de sal y un poco de agua tibia (unas 8-10 cucharadas) y mezclé bien la masa, hasta que se hizo compacta. Al final agregué el aceite de oliva y volví a mezclar hasta que se incorporó. Dividí la masa en 2 piezas aproximadamente iguales y mezclé cada una con un ingrediente final, fruta confitada y chocolate picado e hice 2 bolas de masa.

Espolvoreé un poco de harina integral sobre la encimera y esparcí cada trozo de masa con una espátula, aproximadamente del grosor de la imagen. La masa queda un poco pegajosa, por eso recomiendo espolvorear un poco de harina en el facalet.

Luego corto la masa con formas simples redondas (también puedes probar con un vaso, si no tienes formas) y pongo las galletas así formadas en una bandeja forrada con papel de horno.

Los puse en el horno a 170 grados centígrados durante 10-12 minutos. En ningún caso debes dejar más en el horno porque de lo contrario se endurecerán mucho, porque no utilicé ningún agente desmoldeante.

Eso es todo con las galletas, saludables con un alto aporte en fibra y deliciosas para el desayuno o como merienda durante todo el día.


Smarties se convierte en la primera marca internacional de dulces que utiliza envases de papel 100% reciclables

Nestlé anuncia que su popular marca de chocolates Smarties ahora utiliza envases de papel reciclable para toda su cartera global. Smarties es la primera marca mundial de dulces en cambiar a envases de papel 100% reciclables, eliminando aproximadamente 250 millones de envases de plástico en todo el mundo cada año.

“El cambio a empaques de papel reciclable para toda la línea de productos Smarties es una de las iniciativas clave de sustentabilidad de la compañía para la categoría de dulces. Con esta decisión, estamos un paso más cerca de lograr el objetivo de que todos los envases sean reciclables o reutilizables para 2025 y reducir el uso de nuevos plásticos en un tercio en el mismo período "., dice Alexander von Maillot, Director Global de Confitería de Nestlé.

El nuevo embalaje de papel para los productos Smarties procede de fuentes sostenibles y consta de papel estucado, etiquetas de papel y cajas de cartón. Al mismo tiempo, se ha incluido información sobre cómo desechar el embalaje después de su uso en el embalaje para concienciar a los consumidores. En Rumanía, la cartera de productos Smarties consta de tubo Smartg de 38 g, tubo Smarties de 130 gy Smarties Mini de 158 g.

“La iniciativa de Nestlé de utilizar únicamente envases de papel reciclable para toda la gama Smarties a nivel mundial es una prueba más del compromiso de la empresa de abordar los residuos de envases en todos los países donde opera, contribuyendo así al desarrollo de un futuro sostenible. Tenemos planes ambiciosos para todo el portafolio de dulces, pero queríamos comenzar, simbólicamente, con una marca para niños. Nestlé quiere que sus productos sean sabrosos, saludables y mejores para el medio ambiente. Por lo tanto, la transición de toda la cartera global de Smarties a envases de papel 100% reciclables es un paso para la empresa hacia un futuro sostenible y una invitación a los consumidores a participar en este esfuerzo ”., dice Silvia Sticlea, directora ejecutiva de negocios de confitería y productos lácteos del mercado sureste de Nestlé.

“El desarrollo de soluciones basadas en papel seguras y adecuadas para los productos Smarties ha requerido una innovación en nuevos materiales. Estos fueron probados por los expertos en embalaje de la empresa en nuestro centro de investigación y desarrollo, el Instituto Nestlé de Ciencias del Embalaje en Suiza. Al mismo tiempo, las líneas de producción existentes se han adaptado para permitir un manejo cuidadoso del papel, dando como resultado un nuevo empaque sostenible para los productos Smarties "., menciona a Louise Barrett, directora del Centro de Tecnología de Productos de Confitería de Nestlé en York.

Smarties es un producto especialmente creado para niños, fácil de racionar, con chocolate cuidadosamente seleccionado, elaborado a partir de cacao procedente de fuentes 100% sostenibles. Cada caramelo Smarties está coloreado con ingredientes naturales como espirulina, limón, rábano, hibisco, zanahoria negra y azafrán. El diseño lúdico de los productos Smarties está diseñado para ayudar a desarrollar la creatividad y la imaginación de los niños. Al mismo tiempo, el nuevo embalaje de papel reciclable es una invitación para que los consumidores, por un lado, disfruten del producto y, por otro lado, actúen con responsabilidad en las pequeñas acciones que se realizan a diario, como el reciclaje de embalajes en lugares específicos.

Sobre Nestlé

Iniciativas globales de Nestlé:
En 2017, Nestlé tomó una serie de medidas para acelerar el progreso hacia los objetivos de 2030, como parte de acciones para mejorar la calidad de vida y contribuir a un futuro mejor. Estos incluyen el fortalecimiento del programa "Nestlé para niños más sanos", la expansión de la iniciativa "Nestlé necesita de YOUth" y el desarrollo de actividades de gestión del desempeño ambiental sostenible.

Nestlé te necesita
La ambición de Nestlé para la iniciativa juvenil global "Nestlé necesita YOUth" es ayudar a 10 millones de jóvenes de todo el mundo a tener acceso a oportunidades profesionales para 2030. Esta iniciativa global combina y coordina todas las actividades que apoyan a los jóvenes de todo el mundo. los esfuerzos de Alliance for YOUth.

Nestlé para niños más sanos
El programa Nestlé for Healthier Kids se creó para unir todos los esfuerzos de Nestlé que apoyan a los padres y tutores para criar niños más saludables, desde la investigación y formulación de productos hasta los servicios innovadores de educación y nutrición para un estilo de vida saludable. En Rumania, estos esfuerzos están bajo el paraguas del programa "Y yo vivo saludable - SETS", iniciado por la Fundación Prais.

Sustentabilidad
Nestlé quiere que sus productos no solo sean más sabrosos y saludables, sino también mejores para el medio ambiente. La ambición de Nestlé para 2030 es cero impacto en el medio ambiente, siendo el agua una de las áreas prioritarias.


El precio de la caloría

El título puede llevarlo por el camino equivocado, pero tenga la seguridad de que por eso estoy aquí, para guiarlo por el camino correcto (oh, qué arrogante, probablemente me haya dejado de reducir el consumo de azúcar). Este artículo no trata sobre las calorías en el radiador y el valor de las facturas de calefacción durante el invierno. Se trata de las calorías que usamos (o depositamos alrededor de nuestra cintura u otras áreas blandas) para vivir. En primer lugar, en primer lugar, expresaré mi perplejidad ante un problema para el que no tengo solución (por cierto, tal vez alguien me ayude, tal vez alguien nos ayude): en los gimnasios, en varios catálogos médicos y en nutricionistas, nuestro consumo de energía se expresa en calorías. Por otro lado, en el envasado de alimentos, su aporte calórico se expresa en kilocalorías. Sé que una kilocaloría equivale a 1000 calorías. En este caso, ¿cómo puedo calcular exactamente el número de calorías acumuladas y el número de calorías consumidas, respectivamente, la relación entre estos dos valores?

Vas a decirme que es aritmética simple, pero no lo es. Porque, ya ves, si el paquete dice que 100 gramos de pan aportan 30 kcal (por ejemplo tonterías), es decir 30 mil calorías, y yo consumo en una hora de correr solo 400 calorías, qué pasa con el resto de 29.600 calorías que tomado de los 100 gramos de pan? Hay un error en alguna parte y creo que es un error de comunicación. En el sentido de que de alguna manera hablamos dos idiomas diferentes. ¿O me estoy perdiendo algo? ¿Que? Ayúdame a entender (coge unos paquetes de comida al azar y verás que los valores energéticos se expresan en kilocalorías, que no son nada pequeñas). ¿Son algunas calorías más grandes y más completas que otras? Si 100 mililitros de jugo de naranja aportan 50 kilocalorías, ¿cuántos miles de kilómetros tengo que correr para quemar las 50 mil calorías? Está bien, eso es todo. Espero que venga una persona bien informada para ayudarnos.

Sobre el deporte que practico de diciembre a Gimmy Te lo seguí diciendo. Recientemente recibí información interesante de Sanda Stanescu (Ella es instructora de fitness y yoga en Gimmy's, todavía no ha tenido la oportunidad de sacarme la mantequilla, pero eso probablemente se solucionará pronto). Tan interesantes que decidí ofrecértelos a ti también, que sería una pena no beneficiarme de ellos. Por ejemplo, con respecto al consumo de calorías durante la actividad deportiva:

Natación: alrededor de 360 ​​calorías / 30 minutos, dependiendo de la fuerza con la que se realice.

Ciclismo: alrededor de 300-400 calorías / 30 minutos, dependiendo de la velocidad a la que se practica.

Caja: aproximadamente 320 calorías / 30 minutos

Tenis: aproximadamente 320 calorías / 30 minutos

Baloncesto: aproximadamente 288 calorías / 30 minutos

Remo: aproximadamente 280 calorías / 30 minutos

Esquí de fondo: aproximadamente 270 calorías / 30 minutos

Patinaje: aproximadamente 252 calorías / 30 minutos

Baile (swing): aproximadamente 180 calorías / 30 minutos

Zumba: alrededor de 300 calorías / 30 minutos

Si practicas el mismo tipo de deporte durante mucho tiempo, el cuerpo se acostumbra al estrés al que está sometido y con el tiempo no consume tantas calorías.

Sobre el efecto que tienen los entrenamientos cardiovasculares, un efecto que lleva a quemar calorías entre los entrenamientos (por cierto, vi una explicación similar en Dr. Oz):

El efecto se llama EPOC (ejercicio posterior al consumo de oxígeno): es la medida de la velocidad a la que el cuerpo se oxigena después de actividades intensas como el entrenamiento a intervalos. Cuanto mayor sea la intensidad, más oxígeno y energía se necesitarán para que el cuerpo se recupere. Como resultado, su cuerpo continúa quemando calorías hasta 48 horas después de terminar su entrenamiento, incluso cuando duerme. Consejo: utiliza el principio de confusión muscular: haz ejercicios de resistencia y cardio y verás resultados espectaculares..

Mi consejo: para saber más sobre todo esto y practicar deporte de forma segura y con resultados visibles y positivos, acuda a especialistas. Claro, artículos como este son buenos para hacerse una idea, pero cuando se trata de deportes y fitness, la verdad es diferente para cada uno de nosotros. Hay algunas pautas generales que cualquiera puede seguir, pero los resultados duraderos en el tiempo vienen con la personalización. En conclusión, no tema pedir ayuda cuando tenga un problema. Mantenerse sano. Y sí, la imagen que se usa para ilustrar es más un cuchillo retorcido en la herida :). Incluida mi herida.


Hechizos de invierno: divirtámonos con los más pequeños en la cocina

Volvemos a reunir a los niños esta vez alrededor de la mesa de la cocina. Preparamos los delantales y comenzamos a hacer galletas. Utilizo una receta bestial de bizcochos sencillos de Laura Adamache: bizcochos baratos a los que añado limón o mandarina o cáscara de naranja. Para las galletas navideñas también necesitamos bolas de azúcar de colores, pasta de azúcar y chocolate.

¡Es muy fácil para los niños recortar formas y decorarlas! Rezultatul muncii lor arata asa: Cat se coc fursecurile ne apucam de briosele reni. (Reteta este fantastica si o puteti adapta si pentru muffins de ciocolata, vanilie, cu fructe sau pur si simplu scoateti zaharul &vanilia & ciocolata&co si faceti briose aperitiv cu ceapa & sunculita &co.). Magazinul teobebe.ro ne ofera o reteta delicioasa si o metoda indedita de a petrece timp de calitate cu cel mic.

Pentru o tava de briose (12 bucati) avem nevoie de:

  • 250 g de faina
  • 1 lingurita buna de praf de copt
  • in cazul brioselor ren 1 lingurita de cacao
  • 70 g de unt (sau 90 de ml ulei)
  • 1 ou
  • 250 ml lapte
  • pentru briosele ren o mana de fulgi de ciocolata alba (cam jumatate de ciocolata tocata marunt)
  • 200 g zahar
  • 1 plic de zahar vanilat
  • coaja de la o jumatate de lamaie
  • un strop de esenta de rom

Pentru decorat:

  • covrigei sarati tip brezel
  • ciocolata de menaj pe care o topim (o ciocolata intreaga de 250 g)
  • bilute de ciocolata mici pentru ochii renilor si mai mari pentru nas(la nas putem folosi m&m’s sau smarties mari si mici)
  • amaretti biscuiti de bezea (tot pentru nas)
  • glazura alba pentru ochi (o puteti face acasa cu zeama de lamaie amestecata cu zahar farin)

Se amesteca faina cu praful de copt (care trebuie sa fie proaspat!) si apoi cu toate celelalte ingrediente. Punem compozitia in forme si o bagam in cuptorul preincalzit 25-30 de minute la 175 de grade. Dupa 25 de minute le incercati cu scobitoarea daca nu sunt indeajuns de coapte le mai lasati cinci minute.

Dupa ce se racesc le bagam in ciocolata topita si lipim covrigeii pe post de urechi si amaretti pe post de nas. Bilutele mai mari de ciocolatale lipim cu ciocolata de menaj pe biscuitii amaretto si gata nasul. Asteptam sa se intareasca brezelii in ciocolata si apoi facem cu glazura alba niste cerculete in care asezam bilutele de ciocolata pentru ochi.


Video: COOKIES AUX SMARTIES INRATABLE CUISINERAPIDE (Agosto 2022).